లైంగిక దృఢత్వం కోసం ఉత్తమ పానీయాలు: ఈ 5 పానీయాలు మీ లైంగిక శక్తిని పెంచుతాయి- best drinks for sexual stamina in Telugu

వయస్సుతో, మన శరీరం అనేక మార్పులకు లోనవుతుంది మరియు మన శరీరంతో పాటు, మన  లైంగిక  దృఢత్వం కూడా చాలా మార్పులకు లోనవుతుంది.  మీరు తక్కువ లిబిడో లేదా అంగస్తంభన సమస్యను అనుభవించవచ్చు.  మహిళల్లో, గమనించిన ప్రధాన మార్పులలో ఒకటి యోని పొడి.  మీ లైంగిక శక్తి ముగింపుకు చేరుకుందని దీని అర్థం కాదు.  ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మీరు మీ జీవితాన్ని చురుకైన లైంగిక జీవితాన్ని పొందవచ్చు.  వ్యాయామం మరియు సరైన రకం ఆహారం మీకు కొనసాగడానికి సహాయపడుతుంది.  మీ రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో కొన్ని పానీయాలను చేర్చడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ కాలం ఉండగలుగుతారు.  ఈ చేర్పులు మీ ప్రేమ సెషన్లను ఎక్కువసేపు ఉంచుతాయి.  కాబట్టి, మీ లైంగిక శక్తిని పెంచే పానీయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

కలబంద రసం (Aleover juice) 

 

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, కలబంద రసం టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది ప్రాథమిక పురుష సెక్స్ హార్మోన్.  కలబంద రసం తాగడం వల్ల లైంగిక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు అధిక లిబిడో వస్తుంది.  కలబంద రసం సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

దానిమ్మ రసం(pomegranate juice)

 

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దానిమ్మ రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధిక సాంద్రత ఉన్నందున అంగస్తంభన మెరుగుపడే అవకాశం ఉంది, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.  దానిమ్మ రసం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

పాలు (milk)

 

పెళ్లి రాత్రి కొత్తగా పెళ్ళి చేసుకున్న వారికి ఒక గ్లాసు పాలు ఎందుకు ఇస్తారనే దాని గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?  ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక డ్రైవ్ చేయడానికి పాలు మీకు సహాయపడుతుంది.  ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. 

అరటి పండు జ్యూస్ (banana juice)

బ్రోమెలైన్ అని పిలువబడే ఎంజైమ్‌లో సమృద్ధిగా ఉన్న అరటి మీ లైంగిక శక్తిని మరియు లిబిడోను ప్రభావితం చేస్తుంది.  ప్రతిరోజూ అరటి షేక్ తాగడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి శక్తిని మరియు శక్తిని ఇస్తాయి.  మీరు అరటి మిల్క్‌షేక్ కూడా తాగవచ్చు.

పుచ్చకాయ రసం (watermelon juice)

ఎల్-సిట్రులైన్ అనే అమైనో ఆమ్లంలో సమృద్ధిగా ఉండే పుచ్చకాయలు మీ అంగస్తంభనను బలోపేతం చేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.  పుచ్చకాయలో ఉన్న ఎల్-సిట్రులైన్ మీ శరీరంలో ఎల్-అర్జినిన్‌గా మార్చబడుతుంది మరియు ఈ సమ్మేళనం నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.  ఇది మంచి అంగస్తంభన కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.